Sebastien Bouchet
Le Training du Jour By CROSSFIT DES MONTS
LES INFOS DE LA BOX ADRESSE CrossFit Des Monts ; Zone d’Activités des Grandes Terres, 1305 Route de Lozanne, 69380 Dommartin LIEN DU SITE https://www.crossfitdesmonts.com/ INSTAGRAM, FACEBOOK https://www.instagram.com/crossfitdesmonts/ https://www.facebook.com/Crossfit-Des-Monts/ NOM, PRÉNOMS DU OWNERS Florent Camisuli, Xavier Anton NOM, PRÉNOM DU/DES COACHS Hristo Barzakov Training du Jour - BY CROSSFIT DES MONTS - - WARM UP - 40" On / 20" Off Part 1 Easy Row, Active Spiderman, Barbell Good Morning Part 2 Moderate Row, Mountain Climber, Barbell Romanian DeadLift Part 3 Fast Row, Slow Burpees, Barbell DeadLift - SKILL - Dead Lift Hips To Low Knees First Lats Off Lateral Barbell...
Sebastien Bouchet
Le Training du Jour By CROSSFIT 4 FRIENDS
LES INFOS DE LA BOX ADRESSE CROSSFIT 4 FRIENDS ; Avenue de Grecia 19, 12540 Vila-Réal (Castellon) LIEN DU SITE http://www.crossfit4friends.com/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/crossfit_4f NOM, PRÉNOM DU/DES COACHS Elena Carratala athlète BeNN et Smartprogram PRIX DU DROP IN 10 € Training du Jour - BY CROSSFIT 4 FRIENDS - - WARM UP - 3 Rounds 50 SU 10 JUMPING SQUAT 20 JUMPING JACKS 10 EXTENSION TRICEPS WITH PLATE @10Kg/ 5Kg 10 PUSH UP - SKILL - RING DIP S TRAVAIL TECHNIQUE 5-10’ - STRENGTH - EMOM 10’ 5 RING DIPS STRICT + 5 RING DIPS KIPPING - WOD -...
Sebastien Bouchet
Le Training du Jour By CROSSFIT LXXIII
LES INFOS DE LA BOX ADRESSE CrossFit LXXIII ; 1311 Avenue de la Houille Blanche 73000 Chambéry. LIEN DU SITE https://crossfit-lxxiii.com/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/crossfitlxxiii/ NOM, PRÉNOMS DU OWNERS Désir Jonathan / Velletaz Andy NOM, PRÉNOM DU/DES COACHS Désir Jonathan / Velletaz Andy Le Training du Jour - BY CROSSFIT LXXIII - - WARM UP - Routine Mobility Shoulders / Hip Activation 10 OHS STICK 10 KB SNATCH 10 Ground to Overhead Plate - SKILL - PART A EMOM 5' 2 Snatch Balance 1 Pausing OHS 10" PART B Every 1:30 X 6...
Sebastien Bouchet
Le Training du Jour By CROSSFIT CHALON SUR SAONE
LES INFOS DE LA BOX ADRESSE CROSSFIT Chalon-sur-Saône ; 43 route de Demigny 71100 Chalon Nord LIEN DU SITE https://www.crossfitmagma.com/ INSTAGRAM @crossfit_chalonsursaone NOM, PRÉNOMS DU OWNERS ROCHAY Magalie NOM, PRÉNOM DU/DES COACHS Lapandry Baptiste/ Grandjean Bastien PRIX DE L'ABONNEMENT A partir de 25 € Training du Jour - BY CROSSFIT CHALON SUR SAONE - - WARM UP - EMOM 6' min 1: 200m Row moderate min 2: 10 MB thruster min 3: 10 Down & Up - STRENGTH - 5 SETS 20/15 Cal Row 30'' Chaise romaine statique ( 2 KB) 15 Wall Ball UBK ( 9/6kg) Rest...
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